Меню
вернуться к списку занятий

Детский фитнес

Занятия для возрастов
  • 6 - 12 лет
Продолжительность занятия
45 мин
Дни проведения занятия
Занятия ведут

На занятиях у детишек проходит небольшая гимнастика, игровой массаж, подвижные и пальчиковые игры, а также спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения.

Детский фитнес как маленький праздник, здесь некогда скучать, каждому найдется веселое занятие.

В ходе занятия дети много двигаются - прыгают, ползают, лазают, бегают, проходят любимую всеми малышами "полосу препятствий". Занятие проходит в увлекательной игровой форме, используется музыкальная зарядка, потешки с движениями, подвижные и хороводные игры. Используется разнообразный гимнастический инвентарь - мячики, обручи, гимнастические палки, массажные коврики и кочки, что позволяет поддержать интерес ребенка к выполнению упражнений, разнообразит его деятельность во время занятия.

Фитнес способствует:

- повышению сопротивляемости организма неблагоприятным внешним факторам,
- укреплению опорно-двигательного аппарата и основных групп мышц,
- формированию правильной осанки,
- укреплению мышц стопы и голени для предупреждения плоскостопия,
- укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению обменных процессов (пищеварения и терморегуляции),
- формированию и укреплению двигательных умений и навыков, ориентации в пространстве,
- приобретению навыков работы в группе с ровесниками и взрослыми.

Помимо развивающего и корректирующего действия фитнес имеет направленность на развитие согласованности движений, а именно на активные управляемые движения и укрепление связочного аппарата.

Занятия проходят под музыкальное сопровождение.

Детский фитнес
Детский фитнес
Детский фитнес
Детский фитнес

Расписание занятий

  • В виде календаря
  • В виде списка
печать
Понедельник 20 Ноября Вторник 21 Ноября Среда 22 Ноября Четверг 23 Ноября Пятница 24 Ноября Суббота 25 Ноября Воскресенье 26 Ноября


Нет данных